Ayurvedische Ernährungsberatung
Ayurveda betrachtet jede Person individuell, somit ist auch die optimale Ernährungsweise verschieden. Je nach Grundkonstitution (Dosha Prakriti) wird eine andere Ernährungsweise empfohlen, damit unsere Doshas im Gleichgewicht bleiben. Kommen sie trotzdem ins Ungleichgewicht, was durch unsere Ernährung (nicht typgerecht) und Lebensweise verursacht wird, entstehen Krankheiten. Dabei wirkt Ayurveda in der Gesundheitsprävention vorbeugend oder versucht bei gewissen Symptomen zu unterstützen. Nebst den richtigen Lebensmittel spielen auch Gewürze&Kräuter eine grosse Rolle sowie die Essenszeiten und Zubereitungsart. Ayurvedisches Essen ist nicht nur gesund sondern lässt auch unsere Geschmacksknospen tanzen und erweckt ganz neue Sinneseindrücke.
Im Mai 2024 habe ich erfolgreich das Zertifikat zur Ernährungs- und Gesundheitsberaterin REAA erlangt. Auf Anfrage kann eine Ernährungsberatung gebucht werden. Auch kann sie einen Teil der komplementär-therapeutischen Behandlung sein (noch in Ausbildung). Dies ergibt sich dann im Verlauf des Prozess.
